Az irodai jóga szolgáltatásaim ajánlott hossza 60 v. 90p melyek intenzív jógát, relaxációt és feltöltődést biztosítanak.
Többféle jóga stílusból lehet választani valamint általános nyújtás és mozgás terápia is igénybe vehető.
Emellett igénybe vehető tradícionális éberség, figyelmesség és koncentráció alapú mindfulness szolgáltatás, valamint cégspecifikus elemző meditációs(kérdező tudat) szolgáltatás is.
Ajánlott jógázási időszak reggel 8-9.00. vagy egyedileg egyeztetett időpontban.
A helyszín a céges tárgyaló, pihenő szoba vagy iroda helység.
A gyakorlatok kivitelézése talajon, széken, ülve állva fekve.
Minimum létszám 1-3fő.
Itt megtekintehető két videó ami inkább a mindfulnessből tartalmaz többet, a jóga órákon értelemszerűen a fizikai gyakorlatokon van a hangsúly.
http://kumnyejoga.blogspot.com/p/kerdezo-tudat.html
Referenciák:
2018- Pharma Nord
2018- CoachOK szövetsége előadás
2015- Nébih Kisrókus
2015- Nébih Budaörs
2012-13 CoachOK szövetsége előadások
2009-2015 Sambhala Tibet Központ
Többféle jóga stílusból lehet választani valamint általános nyújtás és mozgás terápia is igénybe vehető.
Emellett igénybe vehető tradícionális éberség, figyelmesség és koncentráció alapú mindfulness szolgáltatás, valamint cégspecifikus elemző meditációs(kérdező tudat) szolgáltatás is.
Ajánlott jógázási időszak reggel 8-9.00. vagy egyedileg egyeztetett időpontban.
A helyszín a céges tárgyaló, pihenő szoba vagy iroda helység.
A gyakorlatok kivitelézése talajon, széken, ülve állva fekve.
Minimum létszám 1-3fő.
Itt megtekintehető két videó ami inkább a mindfulnessből tartalmaz többet, a jóga órákon értelemszerűen a fizikai gyakorlatokon van a hangsúly.
http://kumnyejoga.blogspot.com/p/kerdezo-tudat.html
Referenciák:
2018- Pharma Nord
2018- CoachOK szövetsége előadás
2015- Nébih Kisrókus
2015- Nébih Budaörs
2012-13 CoachOK szövetsége előadások
2009-2015 Sambhala Tibet Központ