Ugrás a fő tartalomra

LHW - NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok

 


július 14-16./péntek-vasárnap/ 10.00-16.30

3 napos Samatha Légzés Pránajáma intenzív gyakorlás + strandolós lazulás* (napi 4x60p meditáció)
helyszín: EGER és Online
Részvételi díj: 3 nap 12000 Ft; csak 2 nap 9600 Ft; csak 1 nap 5500 Ft; csak 1 óra 2000Ft

augusztus 2-6./szerda-vasárnap/ 10.00-16.30
5 napos Samatha Légzés Pránajáma intenzív gyakorlás + strandolós lazulás* (napi 4x60p meditáció)
helyszín: EGER és Online
Részvételi díj: 5 nap 20000 Ft; 4 nap 15600 Ft; 3 nap 12000 Ft; csak 2 nap 9600 Ft; csak 1 nap 5500 Ft; csak 1 óra 2000Ft


Ezeken az intenzív gyakorló napokon 4 x 60 percben a teljes test átlégzésére, a főbb központok(csakrák) pránajámákkal való feltöltésére, az elmélyedés megalapozására és a légzés fázisokat kísérő érzéseinkre fogunk összpontosítani. Felfedezve a testi lelki nyugalmat, az ellazulást (samatha) és különösen a testérzés alapú önfelszabadítást(vipasszana).
Felébresztve és felhalmozva így azt a testi és szellemi erőt, energiát, gyönyörűséget és bölcsességet melyet az indo-tibeti és a Kum Nye Dzogcsen hagyomány használ az alapvető elmélyedéshez és a gyönyörűség, világosság és üresség megtapasztalásához.

Mind a négy ülésen ugyanazt a tematikát fogjuk végezni rövid fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve.
Első meditáció 10.00-11.00
30 perc szünet
Második meditáció 11.30-12.30
90 perc szünet
Harmadik meditáció 14.00-15.00
30 perc szünet
Negyedik meditáció 15.30-16.30

A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 2x25 perces meditációs blokkokat tartalmaz egyenként 5-5 perc jógával kiegészítve, vagyis egy 60 perces meditáció összesen 50 perc ülést és 10 perc jógát tartalmaz 2 részletben).


*A meditációs programok után a helyszínen résztvevőknek javasolt a "strandolós lazulás" keretei között az egri termálfürdőben a ülő meditációk utáni úszkálás és gyógyvizes ellazulás is.

Az intenzív gyakorlónapok az LHW összehasonlító jógalégzés bölcseleti workshop részei de attól függetlenül bárki részt vehet rajtuk.


KOVÁCS ENDRE
Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével
Videó az előadóról:
CV:

A HELYSZÍNEN MEDITÁCIÓS WS-on 8 FŐ FÉR EL KÉNYELMESEN 
TEHÁT A TÖBBNAPOS MEDITÁCIÓN 8 FŐ + AZ OKTATÓ!!!

SZÁLLÁS LEHETŐSÉGEK
A HELYSZÍNEN 5 FŐ TUD ALUDNI nagyszoba 3 fő, kis szoba 2 fő
kényelmesen paravánnal elválasztva felfújhatós ágyon v. szivacsmatracon

A többnapos programokon a részvételre Regisztráció ezen az emailen:  jkovacsendre@gmail.com

Valamint a helyszíni szállásra és az online részvételre is a bejelentkezés és további szállás információk itt:

ONLINE RÉSZVÉTEL esetén:
átutalási számlaszám: Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030
külföldről utalva IBAN számmal pedig: HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.

Kedves leendő résztvevő kérlek az átutalással párhuzamosan időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online részvétel esetén a zoom linket a megfelelő programra.
További információ: jkovacsendre@gmail.com

*********************
Kép forrása:
https://www.scienceandnonduality.com/article/the-universe-within

Logo forrása: Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

NO PARA Do Pranayama A Lélegzet Hatalma workshop

Légzőgyakorlatok az orvosi rendelőtől a tibeti barlangokig kilenc alkalmas előadás és összehasonlító jóga bölcseleti workshop KOVÁCS ENDRE Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével 2020.februártól, péntekenként helyszín/Sambhala Tibet Központ/Budapest I. Attila út 123. 11cs 1. alkalom 2020. február 7./péntek 18.00 NO PARA DO PRANAYAMA - Orvos a családban légzés - Légzés gyakorlatok a stresszbetegségekre - Szama Vritti Pránajáma* - Négyzetes - Doboz vagy Taktikai légzés Ezen az első előadáson az orvostudomány és a hadsereg által elfogadott és ajánlott légzés típusokat alkalmazunk, melyek segítenek abban, hogy mérsékeljük, és hosszútávon megszüntessük a káros stresszreakcióinkat és azok felhalmozódásából kialakuló stresszbetegségeket mint pl. a neurovegetatív dystonia más néven neurózis vagy neurasthenia (idegesség olyan tünetekkel mint fáradtság, szorongás, fejfájás, szívdobogás, magas vérnyomás, neuralgiás fájdalom és depressziós hangulat), valamint
További információk

A Lélegzet Hatalma az orvosi rendelőtől a tibeti barlangokig workshop

Légzőgyakorlatok az orvosi rendelőtől a tibeti barlangokig kilenc alkalmas előadás és összehasonlító jóga bölcseleti workshop KOVÁCS ENDRE Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével 2020.februártól, péntekenként helyszín/Sambhala Tibet Központ/Budapest I. Attila út 123. 11cs. Minden előadáson két légzés típust gyakorolunk, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább egy-egy hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre. A légzőgyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez. Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot. Az előadásokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segít
További információk