VIPMindfulness Vissza a Gyökerekhez

  július 14-16./péntek-vasárnap/ 10.00-16.30 3 napos Samatha Légzés Pránajáma intenzív gyakorlás + strandolós lazulás*  (napi 4x60p meditáció) helyszín:  EGER  és Online Részvételi díj: 3 nap 12000 Ft;  csak 2 nap 9600 Ft; csak 1 nap 5500 Ft; csak 1 óra 2000Ft augusztus 2-6./szerda-vasárnap/ 10.00-16.30 5 napos Samatha Légzés Pránajáma intenzív gyakorlás  + strandolós lazulás*  (napi 4x60p meditáció) helyszín:  EGER  és Online Részvételi díj:  5 nap 20000 Ft;  4 nap 15600 Ft; 3 nap 12000 Ft; csak 2 nap 9600 Ft; csak 1 nap 5500 Ft; csak 1 óra 2000Ft Ezeken az intenzív gyakorló napokon 4 x 60 percben a teljes test átlégzésére, a főbb központok(csakrák) pránajámákkal való feltöltésére, az elmélyedés megalapozására és a légzés fázisokat kísérő érzéseinkre fogunk összpontosítani. Felfedezve a testi lelki nyugalmat, az ellazulást (samatha) és különösen a testérzés alapú önfelszabadítást(vipasszana). Felébresztve és felhalmozva így azt a testi és szellemi erőt, energiát, gyönyörűséget és bölc